Psicoterapia - Terceira Idade

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A expectativa de vida está aumentando e estamos vivendo mais tempo, e ao chegarmos à terceira idade, observamos que o corpo pode ter suportado significativas mudanças fisiológicas decorrente do processo natural de envelhecimento. Por isso, tem se tornado cada vez mais necessário desenvolver ações que visem à promoção da saúde e ao equilíbrio físico, emocional e mental, nesta fase da vida.

Uma das principais preocupações na terceira idade é o equilíbrio emocional para lidar com uma série de mudanças no dia a dia. A falta de independência, as limitações físicas, entre outros problemas podem afetar diretamente a saúde mental e a qualidade de vida , gerando condições psicológicas graves e que precisam de atenção. 

Benefícios da psicoterapia na terceira idade

A psicoterapia é indicada para qualquer fase da vida. Contudo, na terceira idade, ela é ainda mais recomendada justamente por ser uma ferramenta capaz de trabalhar melhor os desafios desta etapa. Podemos destacar como benefício da prática da psicoterapia:

  • Previne o adoecimento mental mantendo a mente ativa;
  • Estimula o raciocínio cognitivo estimulando os pensamentos e a memória;
  • Promove o autoconhecimento;
  • Aprender a lidar com as emoções, frustrações, perdas e mudanças; 
  • Alivia tensões provenientes de conflitos;
  • Desenvolve a inteligência emocional;
  • Melhora os relacionamentos interpessoais;
  • Proporciona novos aprendizados para a vida;
  • Troca de informações que estimulam a olhar para o novo;
  • Reduz a sensação de isolamento; 
  • Sensação de bem-estar de se sentir ouvido, acolhido e cuidado;
  • Promove a interação social;
  • Descoberta de novas aptidões;
  • Eleva a autoestima e a empatia.

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Priscila Dietz
Psicoterapeuta Integrativa Pós-Graduada em Psicologia do Desenvolvimento Humano, Psicologia Analítica Junguiana, Especialista em Psicossomática, Terapias Integrativas e Complementares, Constelação Familiar Sistêmica, Terapeuta Avançada Florais. Atende Presencialmente ou Online em Consultório Particular em Perdizes São Paulo, utilizando um conjunto de técnicas terapêuticas integrativas e complementares à Saúde. Desenvolve conteúdos e ministra cursos, palestras e workshops, voltados para o Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal e outros temas relacionados.

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